人氣:105098 標簽:運動減肥 游泳減肥
適量的游泳是可以幫助減肥的。 游泳作為一種大肌肉群運動,是非常好的減肥運動。它不僅能讓我們消耗掉大量熱量,而且在水中,由于水的浮力作用,使得很多嚴重肥胖...